מתכון לסמודי בול אסאי אוכמניות

• 2-3 בננות קפואות

• 1 תמר מג׳הול

• ½ מנת אסאי קפוא

• ¼ כוס אוכמניות קפואות

• ¼ כוס קשיו

• 1 כפית מאקה

• 1 כפית סמבוק שחור

• 1 כוס מים / משקה שקדים

מקשטים בטופינגס לפי החשק והטעם

אוכלים לאט ובהנאה